Schlaf ist die beste Medizin
Schlafberatung
Du quälst dich durch dich Nacht?
Wer gut schläft, dem gehört der Tag!
Was ich für dich tun kann
Schlafberatung bei Ein- und Durchschlafstörungen
Meine Schlafberatung ist individuell auf dich abgestimmt. Deinen Schlaf beeinflussen viele Faktoren: Stress, emotionale, mentale und energetische Belastungen, Ernährungsfehler, Bewegungsmangel,… .
Als ganzheitlicher Gesundheitscoach kann ich dir zu all diesen Einflussfaktoren Hilfestellung bieten. Gemeinsam finden wir die wichtigsten Ansatzpunkte und ich gebe dir Tools und Tipps mit, wie du wieder zu erholsamen, guten Schlaf findest.
Ergänzend teste ich auch aus, ob es dir an Vitaminen oder Mineralstoffen fehlt. Beruhigende Kräutertinkturen, Knospenmazerate und entspannende Pflanzenwirkstoffe unterstützen dich beim Entspannen und Erholen.
Guter Schlaf ist ein Grundpfeiler unserer Gesundheit und ein natürlicher Regenerationsprozess für Körper und Geist. Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Er gibt uns die Energie, die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Während der Nacht arbeitet unser Körper intensiv daran, die Erlebnisse des Tages zu verarbeiten, Zellen zu reparieren und das Immunsystem zu stärken. Ausreichender Schlaf fördert die Konzentration, verbessert die Gedächtnisleistung, reguliert den Hormonhaushalt uvm.
Bequem von zu Hause aus - alle Angebote auch online möglich
Du möchtest meine Unterstützung bequem von zu Hause aus nutzen? Kein Problem! Alle meine Coaching Angebote sind auch online per Zoom buchbar. Energie fließt unabhängig von Ort und Zeit – daher ist auch Energiearbeit über die Ferne möglich. Gemeinsam arbeiten wir effektiv an deinen Themen, egal wo du dich befindest.
Schlafberatung ist Verbesserung der Lebensqualität . . .
Schlafberatung ist aktive Gesundheitsvorsorge . .
Schlafberatung ist Selbstfürsorge . . .
Schlafberatung ist Verbesserung der Lebensqualität . . . Schlafberatung ist aktive Gesundheitsvorsorge . . Schlafberatung ist Selbstfürsorge . . .
Individuell – maßgeschneidert für dich
Meine Schlafberatung ist so einzigartig wie du selbst und unterstützt dich genau dort, wo du es brauchst, um wieder zu traumhaftem Schlaf zu finden.
Ganzheitlich – alle Ebenen im Blick
Körper, Geist, Seele und Emotionen – alle diese Ebenen beeinflussen deinen Schlaf. Wir arbeiten in allen Bereichen um deinen Schlaf zu verbessern.
Ich kümmere mich um dich
Mir ist wichtig, dass …
. . . du wieder positiv und entspannt aus einer Sitzung gehst. Du hast wieder inneren Raum. Nur wenn du entspannt bist, und du wieder mentale, emotionale und körperliche Ruhe findest, kann sich erholsamer Schlaf einstellen.
. . . ich einige Zeit nach der Sitzung eine Rückmeldung von dir bekomme- wir bleiben in Kontakt- für eine nachhaltige Wirkung!
