Du bist, was du verdaust!
Enährungstraining
Du möchtest deine Ernährung gesünder- mit ayurvedischem Schwerpunkt - gestalten?
„Die Nahrung, die du wählst, kann das mächtigste Heilmittel oder die langsamste Form des Giftes sein.“
– Ann Wigmore
Was ich für dich tun kann
Enährungstraining mit ayurvedischem Schwerpunkt
Deine Vitalität hängt in großem Maße mit deiner Ernährung zusammen- du bist, was du verdaust- ist ein Grundsatz in der ayurvedischen Ernährung.
Die ayurvedische Lehre betrachtet Ernährung nicht nur als Mittel zur Nährstoffaufnahme, sondern als eine individuelle und ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Unser Körper baut sich aus 3 Grundenergien (Doshas). Jeder Mensch hat eine individuelle Mischung dieser Grundenergien bei der Geburt mitgekommen. Jedes Lebensmittel und auch zB die Art der Zubereitung und wie wir essen, hat einen Einfluß auf unsere Doshas. Genauso wie unsere übrige Lebensweise und Lebensumstände (Jahreszeiten, Ort wo wir zu Hause sind). Das Ziel ist, die Doshas in unserem individuellen Gleichgewicht zu halten- in deiner dir eigenen Balance.
Bei meinem Ernährungstraining bekommst du passend zu deiner individuellen Energie Vorschläge, wie du dich gesünder ernähren kannst. Wir starten mit einer Bestandsaufnahme deiner momentanen Ernährungsweise und gestalten, für dich passend, in deinem Tempo, den Weg zu deinem Ernährungswunschzustand. Von einer Sitzung zur Nächsten bekommst du immer 2 bis 3 Verbesserungstipps mit und so gestalten wir miteinander nachhaltig deine auf ich abgestimmte gesündere Ernährung.
Bequem von zu Hause aus - alle Angebote auch online möglich
Du möchtest meine Unterstützung bequem von zu Hause aus nutzen? Kein Problem! Alle meine Coaching Angebote sind auch online per Zoom buchbar. Energie fließt unabhängig von Ort und Zeit – daher ist auch Energiearbeit über die Ferne möglich. Gemeinsam arbeiten wir effektiv an deinen Themen, egal wo du dich befindest.
Nahrung ist Lebensenergie...
Essen ist Genuss...
Essen nährt Körper und Seele...
Nahrung ist Lebensenergie... Essen ist Genuss... Essen nährt Körper und Seele...
Individuell – maßgeschneidert für dich
Ayurvedische Ernährung ist ganzheitlich und individuell- ob du einzelne Tipps für deinen Alltag brauchst oder deine Ernährung komplett umstellen willst- alles ist möglich. So wie du es brauchst.
Ganzheitlich – alle Ebenen im Blick
Körper, Geist, Seele und Emotionen beeinflussen dein Essverhalten. Wir können an allen Ebenen miteinander arbeiten- das ist ganzheitliches Ernährungscoaching.
Ich kümmere mich um dich
Mir ist wichtig, dass …
. . . du gestärkt und motiviert aus einer Sitzung gehst.
. . . du wenige, aber dafür umsetzbare Tips zur Ernährung mitnimmst.
. . . wir einen fixen Zeitraum miteinander arbeiten, um deine Essgewohnheiten nachhaltig und wirksam gesünder zu gestalten.
