In ca. 1 Stunde vermittle ich die wichtigsten Informationen zur Wirkungsweise, Geschichte und zur praktischen Ausübung des Impuls Strömens.
Interesse und Möglichkeiten für weitere Aktivitäten werden abgesprochen.

Kosten: Fahrtspesen und freiwillige Spenden. Infos bei Stroemen.org

PDF Infovortrag - 377 KB

In ca. 14 Stunden vermittle ich die Grundkenntnisse über das Strömen mit dem Schwerpunkt „Hausapotheke“ - diese beinhaltet eine Sammlung bewährter Kurzgriffe zur Stärkung von Körper, Geist und Seele bei Arbeit, Sport und Freizeit (z.B. Stärkung des Immunsystems, Regeneration, Entspannung, innere Ruhe, Klarer Kopf, starker Rücken, einfache Griffe für den Alltag).

Inhalte:
Grundwissen und Theorie über das Strömen und praktische Anwendung im Alltag, erlernen der Grundgriffe und Erfahrung bei der Selbstanwendung, Übungen in der Gruppe, Erfahrungsaustausch. Kursunterlagen werden zur Verfügung gestellt.

Infos bei Stroemen.org

PDF Basiskurs - 206 KB

Teilnahme ausschließlich für Basiskursabsolventen.

An diesen Abenden ist Zeit für gemeinsamen Austausch, individuelle Fragen und für das Wiederholen von Kursinhalten, danach wird gemeinsam geströmt.

Zeit für Entspannung, Loslassen, Regenerieren vom Alltag, aktive Erholung und Gesundheitsförderung.

Infos auf Stroemen.org

Themenkurse sind eine schnelle, direkte und einfache Anleitung zum Strömen zur Unterstützung häufiger Themen und Beschwerden. Ich zeige einfache, praktische und leicht anzuwendende Strömgriffe zur Selbstanwendung oder für Freunde und Familie.
Als Kursunterlagen gibt es eine Themenkursmappe.

Mögliche Themen:
Gut Einschlafen - wieder Durchschlafen, Klarer Kopf, Gute Verdauung, Schöne Haut, Unterstützung für Kinder, Immunsystem stärken, Stärkung des Selbstbewusstsein, Starker Rücken, Entschlacken u. Entgiften, Unterstützung für Schwangerschaft und Geburt, Das erste Lebensjahr, Lebensveränderungen, Fit im Alter, Entspannt im Alltag, uvm.
Gerne informiere ich dich über weitere Themen.

Infos auf Stroemen.org

PDF Themenkurse - 210 KB

Impuls-Strömen als Betriebliche Gesundheitsvorsorge

Impuls-Strömen ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, die eine Fülle von Möglichkeiten bietet, unterschiedlichste körperliche und mentale Belastungen aufzulösen und die Gesundheit zu fördern. Kurze Übungen lassen sich leicht in den Alltag einbinden und können von jedem erlernt werden.

Durch sanfte Berührung spezifischer Körperstellen werden systematische Lösungs-impulse gesetzt, die die Entspannung fördern und die Selbstheilungskräfte unseres Körpers anregen.

Vorteile des Impuls-Strömens (für Unternehmen):

Bei regelmäßiger Anwendung:
- aktive Gesundheitsförderung
- hilft bei Verspannungen, berufsbedingten Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Nackenbeschwerden, Knieproblemen, RSI-Syndrom durch die Arbeit am Computer etc.)
- Anleitung zur Selbsthilfe (Immunsystem stärken, Tiefenentspannung erlernen, Unterstützung bei allen gängigen Beschwerden und Krankheiten)
- Förderung der psychischen Stabilität (Ausgeglichenheit, Stressresistenz und aktiver Stressabbau, Abgrenzung, erhöhte Resilienz etc.)
- schnellere Genesung bei Erkrankungen und nach Verletzungen
- bessere Körperwahrnehmung, mehr Bewusstsein und Achtsamkeit mit sich selbst und anderen

In einem persönlichen Gespräch wird die beste Variante, je nach Bedarf und Möglichkeiten der Unternehmen, ausgearbeitet. Zur Auswahl stehen verschiedene Formate, die den betrieblichen Abläufen angepasst werden können.

- Infovortrag: In ca. 1 Stunde werden die wichtigsten Informationen zur Wirkungsweise, Geschichte und zur praktischen Ausübung vermittelt. Interesse und Möglichkeiten für weitere Aktivitäten werden abgesprochen.

- Themenkurse: In 2- 3 Stunden können einfache und bewährte Selbsthilfegriffe für allgemeine Gesundheitsthemen (z.B. Immunsystem stärken, Entgiftung, Ängste, Ein-u. Durchschlafen, Stressbewältigung- Mentale Entspannung, uvm.) und für Beschwerden (z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Allergien, Gelenkschmerzen uvm.) eingeübt werden. Der Aufbau gliedert sich in einen Theorie- und einen Praxisteil. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

- Basiskurse: In 12 – 14 Stunden werden Grundkenntnisse über das Strömen vermittelt sowie einfache praktische Griffe eingeübt, die die Teilnehmer an sich selbst erfahren und in der Gruppe vertiefen. Schwerpunkt ist die "Hausapotheke", eine Sammlung von Schnellhilfen für "Alltagskrankheiten" wie Grippe, Migräne, Fieber, Erste Hilfe, Rückenbeschwerden, Hautprobleme uvm.

- Strömgruppen: Die Strömgruppen ermöglichen regelmäßiges Auftanken im Berufsalltag. Richtig Ausatmen, Abschalten, Loslassen und Entspannen sind das Ziel und ermöglichen Entlastung, Regeneration und damit aktive Gesundheitsförderung. Aktuelle Belastungen der einzelnen Personen werden besprochen und im Strömen berücksichtigt.
Voraussetzung für die Teilnahme: Basiskurs

- Einzelsitzungen: Innerhalb dieser Sitzungen erfolgen Ström-Anwendungen durch einen Profi. Dabei wird individuell auf die Bedürfnisse und Anliegen jedes Einzelnen eingegangen und spezielle Griffe für die selbstständige Anwendung zuhause werden erlernt. Diese können je nach Möglichkeit der Räumlichkeiten entweder im Betrieb oder in den Privatpraxen der Strömprofis stattfinden.

Zum Kennenlernen biete ich den Verantwortlichen eine kostenlose Sitzung an.

Ich freue mich, wenn ich mit Impuls-Strömen zur Förderung der Gesundheit aller in einem Unternehmen mitarbeitenden Personen beitragen kann.
Nähere Informationen finden Sie in der Pressemappe bzw. auf der Homepage unter www.stroemen.org.