Alphawalk (Achtsames Gehen) Workshop

Beim Achtsamen Gehen wird das Walken mit Elementen der Meditation kombiniert. Dabei stellt sich eine entspannte Wachheit und ein Gefühl der inneren Ruhe ein. „Der Kopf wird frei“. Die Aktivierung der Alpha-Wellen im Gehirn führt zu Stressabbau und natürlichem Wohlbefinden.

Erlebe wie leicht und entspannend achtsame Bewegung sein kann!

Mittwoch 22.Juni, 18:00-20:30 Uhr

Treffpunkt im Moh Rappottenstein 121
in Walkingkleidung, keine Vorkenntnisse nötig

Kosten: 57,- Euro inkl. Unterlagen

Claudia Neulinger Alphalauf Coach
Tel 0664 88 46 7828
claudia@neulinger.at
www.claudia-neulinger.at