Alphalauf Workshop

Beim Alphalauf wird das Laufen mit Elementen der Meditation kombiniert. Dabei stellt sich eine entspannte Wachheit und ein Gefühl der inneren Ruhe ein. „Der Kopf wird frei“. Die Aktivierung der Alpha-Wellen im Gehirn führt zu Stressabbau und natürlichem Wohlbefinden.

Beim Alphalauf geht es nicht um Meter und Sekunden, sondern um Achtsamkeit, Energie tanken und aktive Erholung.

Donnerstag. 9. Juni, 18:00-20:30 Uhr

Treffpunkt im Moh Rappottenstein 121
in Laufkleidung, für alle die eine neue Art zu laufen ausprobieren wollen, aber auch für Laufanfänger

Kosten: 57,- Euro inkl. Unterlagen

Erlebe wie leicht und entspannend achtsame Bewegung sein kann!
Claudia Neulinger Alphalauf Coach
Tel 0664 88 46 7828
claudia@neulinger.at
www.claudia-neulinger.at